Talleres

1. Transformación y éxito: abrazando el cambio

Resumen:
El cambio es una constante en la vida personal y profesional. Este taller está diseñado para ayudar a los participantes a comprender cómo pueden abrazar el cambio de manera positiva y aprovechar las oportunidades que surgen de él. A través de herramientas prácticas y reflexiones, los asistentes aprenderán a gestionar el miedo al cambio y a verlo como una oportunidad de crecimiento.

Temas a trabajar:

  • La naturaleza del cambio y sus fases
  • Miedos y resistencias comunes frente al cambio
  • Técnicas para desarrollar una mentalidad flexible y abierta
  • Cómo identificar oportunidades dentro del cambio
  • Ejercicios prácticos de adaptación al cambio en el trabajo y la vida personal

2. Fortalezas que Impulsan: desarrollando la autoconfianza

Resumen:
El empoderamiento personal es clave para alcanzar el éxito en cualquier ámbito de la vida. Este taller está orientado a ayudar a los participantes a desarrollar su autoconfianza mediante la identificación de sus fortalezas y habilidades. Se abordarán estrategias para superar la inseguridad y cómo aplicar la autoconfianza para alcanzar metas tanto en el entorno laboral como personal.

Temas a trabajar:

  • Definición de autoconfianza y su importancia
  • Cómo reconocer tus fortalezas personales
  • Técnicas para superar inseguridades y creencias limitantes
  • Herramientas para mantener la autoconfianza en momentos de desafío
  • El impacto de la autoconfianza en las relaciones laborales y personales

3. Organización del tiempo


Resumen:
La gestión eficiente del tiempo es fundamental para aumentar la productividad y reducir el estrés. Este taller ofrece herramientas y técnicas para optimizar el uso del tiempo, priorizar tareas y evitar la procrastinación. Ideal para aquellos que luchan por equilibrar múltiples responsabilidades, tanto en el trabajo como en los estudios.

Temas a trabajar:

  • Principios de la organización del tiempo
  • Cómo identificar y establecer prioridades
  • Técnicas de planificación (método Pomodoro, listas de tareas, etc.)
  • Cómo evitar la procrastinación y mantener la motivación
  • Estrategias para mantener un equilibrio entre tareas personales y profesionales

4. Conciliación trabajo-vida en periodos de alta demanda laboral

Resumen:
En entornos laborales de alta exigencia, lograr un equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida personal es crucial para el bienestar y la productividad. Este taller se centra en cómo establecer límites saludables, gestionar el estrés y encontrar tiempo para lo que realmente importa, incluso en períodos de alta presión.

Temas a trabajar:

  • El impacto de la alta demanda laboral en la vida personal
  • Estrategias para gestionar el estrés y la ansiedad
  • Cómo establecer límites en el trabajo y en la vida personal
  • Técnicas de autocuidado y resiliencia
  • Cómo planificar el tiempo de manera efectiva durante los períodos de alta demanda

5. Inteligencia emocional en el trabajo


Resumen:
La inteligencia emocional es esencial para mejorar las relaciones laborales, el liderazgo y el trabajo en equipo. Este taller se centra en desarrollar habilidades emocionales clave, como la autorregulación, la empatía y la comunicación efectiva, para fomentar un entorno de trabajo más armonioso y productivo.

Temas a trabajar:

  • Definición y componentes de la inteligencia emocional
  • Cómo reconocer y gestionar las propias emociones
  • El impacto de la inteligencia emocional en la toma de decisiones
  • Técnicas para mejorar la empatía y la escucha activa
  • Cómo aplicar la inteligencia emocional para resolver conflictos en el trabajo

6. Comunicación efectiva en el trabajo


Resumen:
La comunicación efectiva es una habilidad crucial para lograr un ambiente laboral fluido y productivo. Este taller está diseñado para mejorar las habilidades de comunicación verbal y no verbal, fomentar el trabajo en equipo y optimizar las interacciones dentro de la organización, creando un clima laboral más eficiente y positivo.

Temas a trabajar:

  • Principios de la comunicación efectiva
  • Barreras comunes en la comunicación y cómo superarlas
  • La importancia de la comunicación no verbal (lenguaje corporal, tono de voz)
  • Técnicas de escucha activa
  • Cómo dar y recibir retroalimentación constructiva
  • El impacto de la comunicación efectiva en el trabajo en equipo y el liderazgo


Contacto

Consultorio 1: Casa Emotio.

Barrio Escalante, 100 metros al Este de la rotonda del Farolito, casa esquinera Nº 3195. Color melón con verde.

Consultorio 2:  Almate Healthspace.

Lindora. Plaza MultiMoney, segundo piso. Del Hotel Holiday Inn Express, 100 metros oeste.


Teléfono: 8466-2343

Email: lvillalobosfernandez@gmail.com 

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